筋トレしよう

30過ぎたらやっておかないといけないのが、筋トレですね。
これは基礎中の基礎かな。
筋トレ　トレーニングっていうのはとても大事なんだけど、なかなか普段は出来ないものです。
腹筋ぐらいはやりたいのだけど、一度20回やったら、次の日に筋肉痛になってしまって、そのまま寝込んでしまった経験があるので、次回からはほどほどにやろうと思ってました。
今日お風呂に入った後で、10回ずつ腹筋腕立てやろうかな。
お腹６つに割れたら、女性だけど、かっこいいかな？
ダンサーとかすごく割れていてかっこいいと思うし。